日常生活中的姜常被人忽略，但他的功效还是很多的，古人都是这么认为的“冬吃萝卜夏吃姜”嘛！

通过科学研究证实，姜中含有大量的姜辣素、淀粉、氨基酸等。吃生姜能促进人的食欲，且还能够抑制大肠的异常发酵，可以止吐和促进血液循环的等效果。

图片来源于网络

姜的功效是很多的，但是在姜中再加一东西，吃起来不仅美味，而且功效也能增加许多。

一、生姜加红糖：预防痛经

医学研究证明，子宫供血不足、着凉、压力太大、都可以产生痛经。在例假来的前几天喝红糖加生姜，可以预防痛经。

方法：将姜切成片装或粉丝装和红糖跟水一起煮，等到水烧开后再等十多分钟，温热的时候喝下。

二、生姜加醋:暖手护胃

常人都知"阳气足则人长寿"那么阳气不足的人也就怕冷了，特别是手冷脚凉的人特别不舒服。现在告诉大家早上起来可以吃三片用醋泡的生姜，可以解决这类由阳气不足导致的手脚冰冷问题，通常吃上六十天左右的时间，人的阳气会大弧度的提高，还有胃酸、胃胀、胃痛复发的人也可以吃几片醋泡的生姜效果也是不错的但是得空腹吃。

方法：把生姜切成片状，放在瓶中，加入醋，其中醋要淹没生姜，将其泡上四五天左右即可，切记要早上吃。

三、生姜加蜂蜜：止咳

生姜拌蜂蜜吃早在古代人们就知道了史书《千金方》《本草纲目》都有记载，受寒咳嗽的大多为脸色暗淡、皮肤发白、痰多等，生姜拌蜂蜜冲水吃有很好的效果。

四、生姜加蜂蜜：防晕车方法：把姜切成片和蜂蜜搅拌均匀，过一段时间，加入四十度左右的温水搅拌口服。

生姜对于护胃、防吐、解毒等有很好的功效，坐车前一段时间嚼几片生姜，对于晕车的人很好的缓解作用

配方：需老蒋，将新鲜的老姜切成片，要切薄一点，晾至一个小时左右，等它表面的水差不多快干了的时候，将其与蜂蜜放入玻璃瓶中蜂蜜保存（蜂蜜适量即可）坐车的时候吃三四片，喝两勺蜂蜜。

五、生姜加蜂蜜：祛斑

人的体内有一种衰老因子叫自然基因，它是诱发“锈斑”的主要因素，但是生姜刚是去“锈”的高手，人长时间饮用生姜蜜蜂水可以祛斑，

配方：将新鲜姜片放入瓶中，用开水浸泡十分钟左右，加入适当蜂蜜搅拌均匀当水饮用。